H ζωή μετά το διαζύγιο και το χωρισμό

Κατηγορία: Διαζύγιο και χωρισμός
Διεύθυνση σχετικού άρθρου: http://diatrofi.medlook.gr/articles.php?id=380&type=3

Μην πτοείστε μετά από χωρισμό ή διαζύγιο.Οι άνθρωποι που βίωσαν χωρισμό ή διαζύγιο δεν πρέπει να απογοητεύονται. Οι δύσκολες στιγμές που βίωσαν δεν πρέπει να τους πτοούν. Να θεωρούν ότι η νέα κατάσταση είναι μια ευκαιρία για μια νέα αρχή. Οι προηγούμενες τους εμπειρίες, τους επέτρεψαν να αντλήσουν διδάγματα και σοφία που θα τους είναι πολύτιμα για να δημιουργήσουν ένα νέο ευτυχισμένο μέλλον.

Μετά από διαζύγιο ή χωρισμό, τα πρώτα στάδια της ζωής που ακολουθεί είναι δύσκολα. Οι άνθρωποι που βιώνουν αυτή την εμπειρία είναι ψυχολογικά καταπονημένοι και ευάλωτοι. Για την προστασία τους από ανεπιθύμητες εμπειρίες, να διαλέγουν με προσοχή τους ανθρώπους που θα εμπιστεύονται και τους φίλους τους. Να διερωτούνται πάντα εάν μετά που θα περάσει η ψυχική καταιγίδα του διαζυγίου, θα ήθελαν να διατηρήσουν στενούς ή οικείους δεσμούς με τα εν λόγω άτομα.

Η ζωή μετά το διαζύγιο χρειάζεται να είναι πλούσια με δραστηριότητες που απολαμβάνουν τα άτομα που βίωσαν την εν λόγω εμπειρία. Για την ψυχολογική ενδυνάμωση και ευεξία απαιτείται ταυτόχρονη σωματική ευρωστία. Έτσι πρέπει να φροντίζουν να έχουν υγιεινή διατροφή, καλό ύπνο, ξεκούραση, να ασκούν τακτικά το σώμα τους και να επιδιώκουν κάθε εβδομάδα ή συχνότερα να κάνουν πράγματα που τους αρέσουν πολύ.

Μην πτοείστε μετά από χωρισμό ή διαζύγιο. Μην αφήνετε τον ψυχικό πόνο να σας καταβάλλει. Μην επιτρέψετε στη στεναχώρια να σας αποδιοργανώνει. Ενεργοποιηθείτε το ταχύτερο, σκεφτείτε θετικά, απεικονίστε νοηματικά αυτά που θέλετε περισσότερο για τη μελλοντική σας ζωή. Οργανωθείτε, βάλτε στόχους και προτεραιότητες και αρχίστε άμεσα να ενεργείτε για να τους πετύχετε. Κάθε φορά που πετυχαίνετε ένα από αυτούς τους στόχους να το γιορτάζετε. Έτσι θα καταφέρνετε να διώχνετε πολλά από τα αρνητικά του διαζυγίου και παράλληλα θα δημιουργείτε για σας ένα λαμπρό μέλλον. 

Οι γονείς που χωρίζουν και προχωρούν σε διαζύγιο μπορούν να ελαχιστοποιούν τις συνέπειες για τα παιδιά τους. Οι γονείς πρέπει παρά τις διαφορές τους, να σέβονται ο ένας τον άλλο. Σε διαζύγια όπου οι γονείς σέβονταν ο ένας τον άλλο και όπου η πολιτισμένη συμπεριφορά αντικαθιστούσε τα ξεσπάσματα θυμού, τις αλληλοκατηγορίες και τις διαμάχες, τα παιδιά είχαν τις λιγότερες ψυχικές τραυματικές εμπειρίες.

Τα παιδιά τα οποία μετά το διαζύγιο έχουν μια νέα σταθερή οικογενειακή κατάσταση, παρουσιάζουν μια πολύ καλύτερη μακροχρόνια εξέλιξη από ότι τα παιδιά που βιώνουν μια χρόνια αστάθεια της οικογενειακής τους κατάστασης.

Και οι δύο γονείς πρέπει να συνεργάζονται για την προστασία του παιδιού τους από τις συνέπειες του διαζυγίου. Εάν οι γονείς έχουν ένταση ή παράπονα μεταξύ τους, να μην εξωτερικεύουν την κριτική, να αλληλοκατηγορούνται ή να συγκρούονται ενώπιον των παιδιών τους.

Οι γονείς πρέπει συνεχώς να ενδυναμώνουν το αίσθημα ασφάλειας και προστασίας που παρέχουν προς το παιδί τους και να δείχνουν ότι αγαπούν το παιδί τους όπως πάντα.

Βλέπε σχετικά άρθρα: