Θυμός και επιθετικότητα

Κατηγορία: Θυμός

Όλοι αισθανόμαστε θυμό κάποτε. Είναι φυσιολογική αντίδραση όταν αισθανόμαστε ότι έχουμε προσβληθεί, αδικηθεί, πληγωθεί ή όταν μας έχουν συμπεριφερθεί άσχημα. Ο καλός χειρισμός του θυμού είναι εποικοδομητικός.

Ο κακός χειρισμός του, μας βλάπτει. Οι άνθρωποι που είναι θυμωμένοι ή επιθετικοί για πολύ καιρό, κινδυνεύουν από προβλήματα υγείας. Όταν χάνουμε τον αυτοέλεγχο λόγω θυμού, μπορεί να καταστραφούν σχέσεις, να πληγωθούν άνθρωποι ή ακόμη να χαθούν ζωές.

Ο χρόνιος θυμός εξασθενεί την άμυνα του οργανισμού μας, αυξάνει το στρες, προκαλεί κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοολισμό). Ο θυμός μπορεί να είναι μια δύναμη για δράση, αλλαγή και πρόοδο.

Όσο καλύτερα καταλαβαίνουμε το θυμό που μας κυριεύει τόσο καλύτερα μπορούμε να το χειριζόμαστε εποικοδομητικά και να το χρησιμοποιούμε ως σύμμαχο για νέες επιτυχίες.

Ο ανεξέλεγκτος θυμός και επιθετικότητα, βλάπτουν την ψυχική και σωματική μας υγεία.

Εκτύπωση του άρθρου Στείλε σε ένα φίλο

Βλέπε σχετικά άρθρα: